12112017

周日，阴，将近一个月没有看到太阳，近一周睡眠都很浅，猜测与日照时间过短导致褪黑素分泌不足有关。

昨天10点入睡，想了一会本特勒的实习，迷糊的就睡着了。2点半起床，睡眠质量不错，没有做梦。

11点左右开始睡午觉，睡到4点醒，质量不错，做了梦，不过睡觉时间太长了。很显然，我的身体现在对午觉和晚觉傻傻分不清了。